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对人体健康的影响
冬泳使神经系统得到超常态的强化(七）
据世界卫生组织统计，我国现今约有1．9亿人的神经系统处于失衡状态，神经系统失衡所引发的疾病在我国疾病总负担中排名首位。冬泳的健身机制是冷应激，能迅速调整中枢神经兴奋和抑制的平衡，改善植物神经的调节功能。一遇寒冷，大脑就作出反应，指挥、调动身体各系统、器官应付突如其来的温度变化。长此以往，神经系统得到超常态的强化。问卷调查统计，有69人选择“泳后神清气爽，精力充沛。”
“精神饱满，情绪放松。”
“充满了自信心、自豪感。”
“体力、精力、耐力均有所增强。”
“工作、学习、生活劲头十足，反应敏捷。”而“人眠快，睡得沉。”则有的人选择。头晕、头痛、失眠、多梦、焦虑、烦躁、记忆力下降、神经衰弱这些现象在一段时间的冬泳后，都不治而愈。
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